Loslassen – unkontrollierte Gedanken wirksam reduzieren
Jeden Tag das Gleiche. Die Gedanken kreisen in unseren Köpfen und lassen uns nicht los. Schon morgens kurz nach dem Aufwachen fängt es wieder an. Wie wird wohl der Arbeitstag? Noch nicht einmal aus dem Haus, sind wir gedanklich schon an unserem Schreibtisch. Mit ein paar einfachen Tricks lässt sich…