Loslassen – unkontrollierte Gedanken wirksam reduzieren

Jeden Tag das Gleiche. Die Gedanken kreisen in unseren Köpfen und lassen uns nicht los. Schon morgens kurz nach dem Aufwachen fängt es wieder an. Wie wird wohl der Arbeitstag? Noch nicht einmal aus dem Haus, sind wir gedanklich schon an unserem Schreibtisch. Mit ein paar einfachen Tricks lässt sich…

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Besser abschalten mit Rollenbewusstsein

Nach dem Feierabend abzuschalten, fällt Ihnen häufig schwer? Die liegengebliebenen Erledigungen gehen Ihnen auch noch nach Feierabend und am Wochenende durch den Kopf? Selbst im Urlaub ist Ihr Beruf noch Herr über Ihre Gedanken? Doch muss der Kopf auch einmal abschalten können, damit unser Körper…

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In 3 Schritten zu mehr Selbstkenntnis

Die Frage „Lebe ich das berufliche Leben, das ich eigentlich leben möchte?“ treibt viele Klienten zu mir ins Coaching. Haben Sie sich das auch schon mal gefragt? Es ist eine absolut berechtigte Frage, die mich selbst über viele Jahre hinweg beschäftigt hat.

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So gelingt nachhaltige Verhaltensänderung (Teil 2)

Grundlage für Verhaltensänderung ist das Verständnis für die Entstehung von Gewohnheiten, wie im Blog »<LINK www.gelmi-consulting.com/de/newsroom/detail/news/wie-gelingt-nachhaltige-verhaltensaenderung-teil-1/ - "-" "Opens external link in new window">Wie gelingt nachhaltige…

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Wie gelingt nachhaltige Verhaltensänderung? (Teil 1)

In meiner Arbeit als Coach geht es im Wesentlichen um Haltungs- und Verhaltensänderung, also Veränderung, die im Verhalten sichtbar wird. Insbesondere in der Arbeit mit Führungskräften ist das relevant, schliesslich geht es häufig um effektiveres Führungsverhalten. Dabei begegnet mir natürlich oft…

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Mit sozialer Elastizität wirksamer kommunizieren

Wenn Menschen gemeinsam Ziele erreichen und effektiv zusammenarbeiten wollen, ist eine der grössten Herausforderungen die Vielseitigkeit der Persönlichkeiten. Wir »ticken« unterschiedlich, haben verschiedene Charakterzüge und Verhaltenstendenzen. Das kann natürlich dazu führen, dass Unverständnis…

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Reaktive Muster erfolgreich durchbrechen

Hand aufs Herz, haben Sie sich auch schon mal sehnlichst gewünscht, jemand anderes möge sich bitte endlich verändern? Zum Beispiel sein Verhalten Ihnen gegenüber? Vielleicht haben Sie das sogar schon mal richtig eingefordert?

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Umgang mit Konflikten erfolgreich gestalten. Teil 2

Um einen besseren Umgang mit Konflikten zu erzielen, ihnen im Idealfall sogar vorzugreifen, ist es wichtig zu verstehen, dass unser Verhalten – meist unbewusst – auf unseren persönlichen Wertevorstellungen, Überzeugungen und Bedürfnissen basiert. Warum entstehen eigentlich Konflikte?

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Erfolgreicher Umgang mit Konflikten. Teil 1

In meiner Arbeit mit Führungskräften ist der Umgang mit Konflikten eines der am häufigsten genannten Themen. Studien belegen, dass etwa 10 bis 15 Prozent der Arbeitszeit in Unternehmen für Konfliktbewältigung in Anspruch genommen werden. Bei Führungskräften sind es sogar zwischen 30 und 50 Prozent…

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3 Führungsprinzipien für herausragende Leistung

In meiner Arbeit mit Führungskräften werde ich von diesen oft gefragt: „Womit kann ich meine Mitarbeiter zu noch mehr Leistung antreiben und motivieren?“ Es gibt drei wesentliche Aspekte effektiver Führung, die zu herausragender Leistung führen.

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